Stretching

  • Cardio 10%
  • Tonificación 70%
  • Coordinación 20%

Características

Programa de entrenamiento basado en la realización de diversas postural que permiten la mejora de la flexibilidad y la amplitud de movimiento. En estas sesiones se pueden utilizar diversos materiales como el fitball, el aro mágico, bandas elásticas, roller, etc.

  • 20:00 – Sala 2