Yoga-lates

  • Cardio 15%
  • Tonificación 65%
  • Coordinación 20%

Características

Es un sistema de entrenamiento físico y mental creado a principios del siglo XX por el alemán Joseph Hubertus Pilates, en el mismos se unen el dinamismo y la fuerza muscular con el control mental, la respiración y la relajación.

  • 09:30 – Sala 2
  • 19:00 – Sala 2
  • 10:30 – Sala 2
  • 10:30 – Sala 4
  • 19:00 – Sala 4

13:00 – Sala 2

12:15 – Sala 2