Yoga-lates

  • Cardio 15%
  • Tonificación 65%
  • Coordinación 20%

Características

Es un sistema de entrenamiento físico y mental creado a principios del siglo XX por el alemán Joseph Hubertus Pilates, en el mismos se unen el dinamismo y la fuerza muscular con el control mental, la respiración y la relajación.

  • Lunes: 09.30 – 20.00
  • Miércoles: 10.30
  • Viernes: 19.00
  • Domingos: 12.00