Body Balance

Body Balance

 Body Balance Cardio 10% Tonificación 50% Coordinación 40% Características En estas sesiones se combinan los principios fundamentales del yoga, pilates, taichi y el método Feldenkrais, para entrenar nuestro cuerpo de una forma suave pero intensa. Entre los principales...
Body Pump

Body Pump

 Body Pump Cardio 40% Tonificación 40% Coordinación 20% Características Programa de entrenamiento con barras y discos que fortalece, tonifica y define la musculatura de todo el cuerpo a través de la combinación de técnicas de musculación y ejercicios fisioterapéuticos...
Ciclo

Ciclo

 Ciclo Cardio 80% Tonificación 30% Coordinación 10% Características Entrenamiento grupal sobre bicicleta estática en el que tu instructor te marcará los cambios de ritmo, intensidad y resistencia para que el entrenamiento se perfecto. Así pedalear al ritmo de la...
Yoga-lates

Yoga-lates

Yoga-lates Cardio 15% Tonificación 65% Coordinación 20% Características Es un sistema de entrenamiento físico y mental creado a principios del siglo XX por el alemán Joseph Hubertus Pilates, en el mismos se unen el dinamismo y la fuerza muscular con el control mental,...