AquaGym

AquaGym

 AquaGym Cardio 40% Tonificación 40% Coordinación 20% Características El Aquagym o gimnasia acuática es una técnica deportiva que aplica ejercicios propios del fitness en el medio acuático. Debido a los cambios de presión y de fuerza que implica trabajar el movimiento...
ABD

ABD

 ABD Cardio 20% Tonificación 70% Coordinación 10% Características Programa de entrenamiento destinado a tonificar la zona abdominal con el que conseguirás un vienttra plano además de estabilizar tu columna y mejorar la respiración. LunesMartesMiércolesJueves 10:30...
Body Jam

Body Jam

 Body Jam Cardio 50% Tonificación 15% Coordinación 35% Características Mezcla de ejercicios coreografiados, acompañados por músicas a base de ritmo: Hip Hop, funk, disco, salsa, latino… El objetivo de esta actividad es quemar calorías bailando y divirtiéndote....
Body Pump

Body Pump

 Body Pump Cardio 40% Tonificación 40% Coordinación 20% Características Programa de entrenamiento con barras y discos que fortalece, tonifica y define la musculatura de todo el cuerpo a través de la combinación de técnicas de musculación y ejercicios fisioterapéuticos...
Cardio Fitball

Cardio Fitball

Cardio Fitball Cardio 50% Tonificación 25% Coordinación 25% Características Deporte con el que hacer ejercicios aeróbicos, de tonificación y de coordinación sobre una pelota gigante o fitball. En estas clases te sentirás como un niño tumbado o sentado sobre la pelota...