Ciclo

Ciclo

 Ciclo Cardio 80% 80% Tonificación 30% 30% Coordinación 10% 10% Características Entrenamiento grupal sobre bicicleta estática en el que tu instructor te marcará los cambios de ritmo, intensidad y resistencia para que el entrenamiento se perfecto. Así pedalear al ritmo...
Cross Circuit

Cross Circuit

  Cross Circuit   Cardio 30% 30% Tonificación 60% 60% Coordinación 10% 10% Características   Sesión que combina ejercicios de tonificación con ejercicios aeróbicos combinados en circuitos de alta intensidad para conseguir increibles resultados. Cada clase es un reto...
GAP

GAP

 GAP Cardio 10% 10% Tonificación 80% 80% Coordinación 10% 10% Características Sesión de entrenamiento destinada a trabajar de forma aislada las tres zonas musculares rrpincipales de la cclase: gruteos, abdomen y pierna Horarios Lunes: 20.30 Martes:...
Kick Boxing

Kick Boxing

 Kick Boxing Cardio 40% 40% Tonificación 25% 25% Coordinación 35% 35% Características El kick boxing es un deporte de combate japonés que incluye los golpes del boxeo, las patadas penetrantes del karate y las patadas bajas del boxeo tailandés o muay thai. ¿Sabías que...
Stretching

Stretching

 Stretching Cardio 10% 10% Tonificación 70% 70% Coordinación 20% 20% Características Programa de entrenamiento basado en la realización de diversas postural que permiten la mejora de la flexibilidad y la amplitud de movimiento. En estas sesiones se pueden utilizar...