Cardio Fitball

Cardio Fitball

Cardio Fitball Cardio 50% 50% Tonificación 25% 25% Coordinación 25% 25% Características Deporte con el que hacer ejercicios aeróbicos, de tonificación y de coordinación sobre una pelota gigante o fitball. En estas clases te sentirás como un niño tumbado o sentado...
Ciclo

Ciclo

 Ciclo Cardio 80% 80% Tonificación 30% 30% Coordinación 10% 10% Características Entrenamiento grupal sobre bicicleta estática en el que tu instructor te marcará los cambios de ritmo, intensidad y resistencia para que el entrenamiento se perfecto. Así pedalear al ritmo...
Cross Circuit

Cross Circuit

  Cross Circuit   Cardio 30% 30% Tonificación 60% 60% Coordinación 10% 10% Características   Sesión que combina ejercicios de tonificación con ejercicios aeróbicos combinados en circuitos de alta intensidad para conseguir increibles resultados. Cada...
Kick Boxing

Kick Boxing

 Kick Boxing Cardio 40% 40% Tonificación 25% 25% Coordinación 35% 35% Características El kick boxing es un deporte de combate japonés que incluye los golpes del boxeo, las patadas penetrantes del karate y las patadas bajas del boxeo tailandés o muay thai. ¿Sabías que...
Tonic Step

Tonic Step

 Step Cardio 80% 80% Tonificación 5% 5% Coordinación 15% 15% Características Programa de entrenamiento aeróbico coreografiado que combina el trabajo cardiovascular con el de resistencia y potencia utilizando para ello un escalón del que hay que subir y bajar. Con...