Body Pump

Body Pump

 Body Pump Cardio 40% 40% Tonificación 40% 40% Coordinación 20% 20% Características Programa de entrenamiento con barras y discos que fortalece, tonifica y define la musculatura de todo el cuerpo a través de la combinación de técnicas de musculación y ejercicios...
Ciclo

Ciclo

 Ciclo Cardio 80% 80% Tonificación 30% 30% Coordinación 10% 10% Características Entrenamiento grupal sobre bicicleta estática en el que tu instructor te marcará los cambios de ritmo, intensidad y resistencia para que el entrenamiento se perfecto. Así pedalear al ritmo...
Cross Circuit

Cross Circuit

  Cross Circuit   Cardio 30% 30% Tonificación 60% 60% Coordinación 10% 10% Características   Sesión que combina ejercicios de tonificación con ejercicios aeróbicos combinados en circuitos de alta intensidad para conseguir increibles resultados. Cada...
Kundalini Yoga

Kundalini Yoga

 Kundalini Yoga Cardio 10% 10% Tonificación 50% 50% Coordinación 40% 40% Características Especialidad de Yoga que nos permite liberar la energía dormida en todos nosotros fortaleciendo la columna y zona lumbar, ejercitando el cuerpo y mente para lograr una relajación...
Kick Boxing

Kick Boxing

 Kick Boxing Cardio 40% 40% Tonificación 25% 25% Coordinación 35% 35% Características El kick boxing es un deporte de combate japonés que incluye los golpes del boxeo, las patadas penetrantes del karate y las patadas bajas del boxeo tailandés o muay thai. ¿Sabías que...