AquaGym

AquaGym

 AquaGym Cardio 40% 40% Tonificación 40% 40% Coordinación 20% 20% Características El Aquagym o gimnasia acuática es una técnica deportiva que aplica ejercicios propios del fitness en el medio acuático. Debido a los cambios de presión y de fuerza que implica trabajar...
ABD

ABD

 ABD Cardio 20% 20% Tonificación 70% 70% Coordinación 10% 10% Características Programa de entrenamiento destinado a tonificar la zona abdominal con el que conseguirás un vienttra plano además de estabilizar tu columna y mejorar la respiración. Horarios Lunes: 10.30...
Salsa/Bachata

Salsa/Bachata

SALSA Y BACHATA Características Clase de una hora y media que empezamos con Bachata, baile romántico en pareja y finalizamos con salsa, en la que disfrutamos de la música, bailes, sentimiento y ambiente cubano en pareja o Rueda Cubana.   Salsa (Iniciación y...
Body Balance

Body Balance

 Body Balance Cardio 10% 10% Tonificación 50% 50% Coordinación 40% 40% Características En estas sesiones se combinan los principios fundamentales del yoga, pilates, taichi y el método Feldenkrais, para entrenar nuestro cuerpo de una forma suave pero intensa. Entre los...
Body Jam

Body Jam

 Body Jam Cardio 50% 50% Tonificación 15% 15% Coordinación 35% 35% Características Mezcla de ejercicios coreografiados, acompañados por músicas a base de ritmo: Hip Hop, funk, disco, salsa, latino… El objetivo de esta actividad es quemar calorías bailando y...