Ciclo

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 Ciclo Cardio 80% 80% Tonificación 30% 30% Coordinación 10% 10% Características Entrenamiento grupal sobre bicicleta estática en el que tu instructor te marcará los cambios de ritmo, intensidad y resistencia para que el entrenamiento se perfecto. Así pedalear al ritmo...
Cross Circuit

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  Cross Circuit   Cardio 30% 30% Tonificación 60% 60% Coordinación 10% 10% Características   Sesión que combina ejercicios de tonificación con ejercicios aeróbicos combinados en circuitos de alta intensidad para conseguir increibles resultados. Cada...
GAP

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 GAP Cardio 10% 10% Tonificación 80% 80% Coordinación 10% 10% Características Sesión de entrenamiento destinada a trabajar de forma aislada las tres zonas musculares rrpincipales de la cclase: gruteos, abdomen y pierna Horarios Martes: 20.00 Miércoles: 20.00 Jueves:...
Yogalate

Yogalate

Yoga-lates Cardio 15% 15% Tonificación 65% 65% Coordinación 20% 20% Características Es un sistema de entrenamiento físico y mental creado a principios del siglo XX por el alemán Joseph Hubertus Pilates, en el mismos se unen el dinamismo y la fuerza muscular con el...