AquaGym

AquaGym

 AquaGym Cardio 40% Tonificación 40% Coordinación 20% Características El Aquagym o gimnasia acuática es una técnica deportiva que aplica ejercicios propios del fitness en el medio acuático. Debido a los cambios de presión y de fuerza que implica trabajar el movimiento...
Body Balance

Body Balance

 Body Balance Cardio 10% Tonificación 50% Coordinación 40% Características En estas sesiones se combinan los principios fundamentales del yoga, pilates, taichi y el método Feldenkrais, para entrenar nuestro cuerpo de una forma suave pero intensa. Entre los principales...
Kundalini Yoga

Kundalini Yoga

 Kundalini Yoga Cardio 10% Tonificación 50% Coordinación 40% Características Especialidad de Yoga que nos permite liberar la energía dormida en todos nosotros fortaleciendo la columna y zona lumbar, ejercitando el cuerpo y mente para lograr una relajación y sensación...
Stretching

Stretching

 Stretching Cardio 10% Tonificación 70% Coordinación 20% Características Programa de entrenamiento basado en la realización de diversas postural que permiten la mejora de la flexibilidad y la amplitud de movimiento. En estas sesiones se pueden utilizar diversos...
Yoga-lates

Yoga-lates

Yoga-lates Cardio 15% Tonificación 65% Coordinación 20% Características Es un sistema de entrenamiento físico y mental creado a principios del siglo XX por el alemán Joseph Hubertus Pilates, en el mismos se unen el dinamismo y la fuerza muscular con el control mental,...