ABD

ABD

 ABD Cardio 20% Tonificación 70% Coordinación 10% Características Programa de entrenamiento destinado a tonificar la zona abdominal con el que conseguirás un vienttra plano además de estabilizar tu columna y mejorar la respiración. Horarios Lunes: 10.30 – 20.30...
Body Pump

Body Pump

 Body Pump Cardio 40% Tonificación 40% Coordinación 20% Características Programa de entrenamiento con barras y discos que fortalece, tonifica y define la musculatura de todo el cuerpo a través de la combinación de técnicas de musculación y ejercicios fisioterapéuticos...
Cardio Fitball

Cardio Fitball

Cardio Fitball Cardio 50% Tonificación 25% Coordinación 25% Características Deporte con el que hacer ejercicios aeróbicos, de tonificación y de coordinación sobre una pelota gigante o fitball. En estas clases te sentirás como un niño tumbado o sentado sobre la pelota...
Cross Circuit

Cross Circuit

  Cross Circuit   Cardio 30% Tonificación 60% Coordinación 10% Características   Sesión que combina ejercicios de tonificación con ejercicios aeróbicos combinados en circuitos de alta intensidad para conseguir increibles resultados. Cada clase es un reto diferente.  ...
GAP

GAP

 GAP Cardio 10% Tonificación 80% Coordinación 10% Características Sesión de entrenamiento destinada a trabajar de forma aislada las tres zonas musculares rrpincipales de la cclase: gruteos, abdomen y pierna Horarios Miércoles:...