ABD

ABD

 ABD Cardio 20% 20% Tonificación 70% 70% Coordinación 10% 10% Características Programa de entrenamiento destinado a tonificar la zona abdominal con el que conseguirás un vienttra plano además de estabilizar tu columna y mejorar la respiración. Horarios Lunes: 10.30 y...
Body Pump

Body Pump

 Body Pump Cardio 40% 40% Tonificación 40% 40% Coordinación 20% 20% Características Programa de entrenamiento con barras y discos que fortalece, tonifica y define la musculatura de todo el cuerpo a través de la combinación de técnicas de musculación y ejercicios...
Cardio Fitball

Cardio Fitball

Cardio Fitball Cardio 50% 50% Tonificación 25% 25% Coordinación 25% 25% Características Deporte con el que hacer ejercicios aeróbicos, de tonificación y de coordinación sobre una pelota gigante o fitball. En estas clases te sentirás como un niño tumbado o sentado...
Cross Circuit

Cross Circuit

  Cross Circuit   Cardio 30% 30% Tonificación 60% 60% Coordinación 10% 10% Características   Sesión que combina ejercicios de tonificación con ejercicios aeróbicos combinados en circuitos de alta intensidad para conseguir increibles resultados. Cada clase es un reto...
GAP

GAP

 GAP Cardio 10% 10% Tonificación 80% 80% Coordinación 10% 10% Características Sesión de entrenamiento destinada a trabajar de forma aislada las tres zonas musculares rrpincipales de la cclase: gruteos, abdomen y pierna Horarios Lunes: 20.30 Martes:...