Body Pump

Body Pump

 Body Pump Cardio 40% 40% Tonificación 40% 40% Coordinación 20% 20% Características Programa de entrenamiento con barras y discos que fortalece, tonifica y define la musculatura de todo el cuerpo a través de la combinación de técnicas de musculación y ejercicios...
Cardio Fitball

Cardio Fitball

Cardio Fitball Cardio 50% 50% Tonificación 25% 25% Coordinación 25% 25% Características Deporte con el que hacer ejercicios aeróbicos, de tonificación y de coordinación sobre una pelota gigante o fitball. En estas clases te sentirás como un niño tumbado o sentado...
Ciclo

Ciclo

 Ciclo Cardio 80% 80% Tonificación 30% 30% Coordinación 10% 10% Características Entrenamiento grupal sobre bicicleta estática en el que tu instructor te marcará los cambios de ritmo, intensidad y resistencia para que el entrenamiento se perfecto. Así pedalear al ritmo...
Hipopresivos

Hipopresivos

Hipopresivos Cardio 10% 10% Tonificación 80% 80% Coordinación 10% 10% Características Entrenamiento donde practicarás técnicas respiratorias y los principios de la reeducación postural, ejerciendo la menor presión al cuerpo, para encontrar mayor bienestar. Horarios...
Danza contemporánea

Danza contemporánea

DANZA CONTEMPORÁNEA¡EXPRÉSATE CON TU CUERPO! Características Es una forma de expresión libre a través del movimiento que permite transmitir sensaciones, estados de ánimo a través de lo que llamamos el lenguaje del movimiento.  Entre sus beneficios destacar que...