MEDIDAS DE SEGURIDAD EN PISCINA CUBIERTA
Conoce la normativa relativa a COVID-19, específica para esta actividad.
NIVELES DE NATACIÓN
Elige tu grupo en función de tu edad y tu nivel según destreza en el agua.
¡Te ayudamos a ser un gran nadador!
¡Te ayudamos a ser un gran nadador!
Curso de adultos
Mayores de 18 años
Comenzamos desde el principio si no sabes nadar o te ayudamos a mejorar tu técnica con clases de perfeccionamiento.
Puedes elegir Nivel 0, Nivel 1, Nivel 2 y Nivel 3 según habilidades y conocimientos.
Grupos pequeños de no más de 12 alumnos.
Puedes elegir Nivel 0, Nivel 1, Nivel 2 y Nivel 3 según habilidades y conocimientos.
Grupos pequeños de no más de 12 alumnos.
Matro Natación
De 18 meses a 3 años
Clases en la que se busca la estimulación acuática del bebé por medio de una serie de juegos que le permiten aprender a flotar y moverse por el agua con la ayuda de sus padres.
Grupos pequeños de no más de 10 alumnos.
Grupos pequeños de no más de 10 alumnos.
Tortugas
De 3 a 5 años
Clase destinada a familiarizar a los niños con el medio acuático con y sin material auxiliar. Dentro de este grupo se puede elegir entre Nivel 0 (piscina pequeña) y Nivel 1 o 2.
Grupos pequeños de no más de 8 alumnos.
Grupos pequeños de no más de 8 alumnos.
Pingüinos
De 6 a 8 años
Nivel enfocado a iniciar al alumno en el desarrollo de las habilidades y destrezas básicas en el agua así como en los estilos propios de nado. Dentro de este grupo se puede elegir entre Nivel 0, Nivel 1 y Nivel 2.
Grupos pequeños de no más de 12 alumnos.
Grupos pequeños de no más de 12 alumnos.
Delfines
De 9 a 12 años
Nivel destinado a perfeccionar las técnicas básicas de nado, crol, espalda y braza así como las habilidades y destrezas básicas en el agua. Además se introducen movimientos previos a la técnica de mariposa. Dentro de este grupo se puede elegir entre Nivel 1 y Nivel 2..
Grupos pequeños de no más de 12 alumnos.
Grupos pequeños de no más de 12 alumnos.
Tiburones
De 13 a 18 años
Nivel orientado a perfeccionar las técnicas básicas de nado crol, espalda y braza y comenzar la técnica de mariposa, además de aumentar el volumen de nado. Dentro de este grupo se puede elegir entre Nivel 1 y Nivel 2.
Grupos pequeños de no más de 12 alumnos.
Grupos pequeños de no más de 12 alumnos.
Natación para embarazadas
Siéntete ligera y relajada
Reduce la tensión de la espalda, mejora las sensaciones, favorece los movimientos y además, mejora el tono muscular obligándote a trabajar piernas, glúteos y pelvis. Estimula la circulación, previniendo varices y calambres. Y aumenta la resistencia pulmonar, trabajando lo aeróbico sin fatiga.
Cursos intensivos de verano
Para Tortugas, Pingüinos y Delfines.
Durante la época estival, aprovechando el buen tiempo y la apertura de las piscinas al aire libre, realizamos cursos de natación que duran dos semanas, con dos o tres sesiones por semana. Son perfectos para tener un primer contacto con el medio o mejorar lo aprendido durante el invierno antes de las vacaciones de verano.
Clases particulares
Individuales, 4 sesiones al mes.
El monitor adapta las sesiones a las características, dificultades y evolución de cada alumno. El ritmo de las clases lo marcas tú. Ideales para: personas que a pesar de su edad no tienen el nivel adecuado para incorporarse al grupo que le corresponde; personas con miedo al agua, dificultad de horarios, o con objetivos específicos.
Grupos para centros educativos
Clases especiales colectivas
Son grupos destinados a los alumnos de un mismo colegio, guardería o centro educativo. Se realizan clases especializadas para el grupo concreto según la edad, las necesidades y peculiaridades de cada colectivo.
HORARIOS DE CURSILLOS 2022-2023
NIVEL 0
- Lunes y miércoles – 9:30 o 20:15
- Martes y jueves – 10:30
NIVEL 1
- Lunes y miércoles – 11:30 o 20.15
- Martes y jueves – 12:00
NIVEL 2
- Lunes y miércoles – 10.30 o 20.30
- Martes y jueves – 14:00 o 20.15
- Lunes y miércoles: 17:00 o 17:45
- Martes y jueves: 17:30
- Viernes: 17:00 o 18:00
- Sábados 11:30
NIVEL 0
- Lunes y miércoles: 17:00 o 17:30 o 18:15
- Martes y jueves: 17:00 o 17:45
- Viernes: 17:00 o 17:30 o 17:45
- Sábados: 10:15 o 11:00
NIVEL 1
- Lunes y miércoles: 17:00 o 17.30
- Martes y jueves: 17:00
- Viernes: 17:00 o 18:00
- Sábados: 10:15 o 10:45
NIVEL 2
- Lunes y miércoles: 18:00
- Martes y jueves: 18:15
- Viernes: 18:15 o 18:30
- Sábados: 12:00
NIVEL 0
- Lunes y miércoles: 18:45
- Martes y jueves: 18:00
- Viernes: 18:45
- Sábados: 11:30
NIVEL 1
- Lunes y miércoles: 18:45
- Martes y jueves: 19:00
- Viernes: 19:15
- Sábados: 12:45
NIVEL 2
- Lunes y miércoles: 19:00
- Viernes: 19:30
NIVEL 1
- Lunes y miércoles: 18:15
- Martes y jueves: 18:45
- Viernes: 19:00
- Sábados: 12:15
NIVEL 2
- Lunes y miércoles: 19:30
- Martes y jueves: 19:30
- Viernes: 19:45
NIVEL 1
- Lunes y miércoles: 19:30
- Martes y jueves: 19:45
NIVEL 2
- Lunes y miércoles: 19:45
- Lunes y miércoles: 12:15
Completo Acuático Deportivo Municipal de Villaviciosa de Odón
