Yoga-lates

  • Cardio 15% 15%
  • Tonificación 65% 65%
  • Coordinación 20% 20%

Características

Es un sistema de entrenamiento físico y mental creado a principios del siglo XX por el alemán Joseph Hubertus Pilates, en el mismos se unen el dinamismo y la fuerza muscular con el control mental, la respiración y la relajación.
  • Lunes: 11.00
  • Viernes: 11.30