Yoga-lates
- Cardio 15%
- Tonificación 65%
- Coordinación 20%
Características
Es un sistema de entrenamiento físico y mental creado a principios del siglo XX por el alemán Joseph Hubertus Pilates, en el mismos se unen el dinamismo y la fuerza muscular con el control mental, la respiración y la relajación.
- Lunes: 11.00
- Viernes: 11.30