AquaGym

AquaGym

 AquaGym Cardio 40% 40% Tonificación 40% 40% Coordinación 20% 20% CaracterísticasEl Aquagym o gimnasia acuática es una técnica deportiva que aplica ejercicios propios del fitness en el medio acuático. Debido a los cambios de presión y de fuerza que implica trabajar el...
Body Jam

Body Jam

 Body Jam Cardio 50% 50% Tonificación 15% 15% Coordinación 35% 35% CaracterísticasMezcla de ejercicios coreografiados, acompañados por músicas a base de ritmo: Hip Hop, funk, disco, salsa, latino… El objetivo de esta actividad es quemar calorías bailando y...
Body Pump

Body Pump

 Body Pump Cardio 40% 40% Tonificación 40% 40% Coordinación 20% 20% CaracterísticasPrograma de entrenamiento con barras y discos que fortalece, tonifica y define la musculatura de todo el cuerpo a través de la combinación de técnicas de musculación y ejercicios...
Ciclo

Ciclo

 Ciclo Cardio 80% 80% Tonificación 30% 30% Coordinación 10% 10% CaracterísticasEntrenamiento grupal sobre bicicleta estática en el que tu instructor te marcará los cambios de ritmo, intensidad y resistencia para que el entrenamiento se perfecto. Así pedalear al ritmo...
Cross Circuit

Cross Circuit

  Cross Circuit   Cardio 30% 30% Tonificación 60% 60% Coordinación 10% 10% Características  Sesión que combina ejercicios de tonificación con ejercicios aeróbicos combinados en circuitos de alta intensidad para conseguir increibles resultados. Cada...