AquaGym

AquaGym

 AquaGym Cardio 40% 40% Tonificación 40% 40% Coordinación 20% 20% CaracterísticasEl Aquagym o gimnasia acuática es una técnica deportiva que aplica ejercicios propios del fitness en el medio acuático. Debido a los cambios de presión y de fuerza que implica trabajar el...
Body Balance

Body Balance

 Body Balance Cardio 10% 10% Tonificación 50% 50% Coordinación 40% 40% CaracterísticasEn estas sesiones se combinan los principios fundamentales del yoga, pilates, taichi y el método Feldenkrais, para entrenar nuestro cuerpo de una forma suave pero intensa. Entre los...
Estiramientos

Estiramientos

 Stretching Cardio 10% 10% Tonificación 70% 70% Coordinación 20% 20% CaracterísticasActividad que te ayudará a destensar los músculos, facilitar su crecimiento, tu flexibilidad,  movilidad articular, mejorar la postura corporal y disminuir las probabilidades de...